太陽に当たるとビタミンDが身体に出来るそうですが。 どの様な仕組みで、ビタミンD...

太陽に当たるとビタミンDが身体に出来るそうですが。

どの様な仕組みで、ビタミンDが出来るのでしょうか？

ウィキペディアからの抜粋です。



動物では、コレステロールが代謝を受けてプロビタミンD3（7-デヒドロコレステロール）となったあと、皮膚上で紫外線を受けてプレビタミンD3（(6Z)-タカルシオール）、続いてビタミンD3（コレカルシフェロール）へと変わる。さらに肝臓で代謝を受け 25-ヒドロキシビタミンD3へと変化し、最終的に腎臓で代謝されて活性型ビタミンD3（1,25-ジヒドロキシビタミンD3）となる。



http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3D